Neka hrana bude tvoj lijek...

ČUDO LANENOG ULJA

(LJEKOVITA MASNOĆA )

LIJEK ZA SRCE ( čisti krvne žile od plaka, masnoća… )

(jesti ujutro )

-1 žlica lanenog ulja.(hladno prešanog i nerafiniranog )

-nemasni svježi sir

-može se, radi boljeg okusa dodati sjeckano voće, začinsko bilje ili povrće ( krastavac, rajčica…)

LANENO ULJE mora biti hladno prešano i nerafinirano.

Trajnost mu je 3 mjeseca.Nakon toga gubi svoja ljekovita svojstva.

Ono mora biti zlatno-žute ili smeđkasto-jantarne boje.

Zgušnjava se na zraku.

Ako je svijetle boje i rijetko, lako teče to nije ono što nam treba za lijek jer nema esencijalnih masnih kiselina , rafinirano je.

Pravo lan ulje sadrži linoleinsku i linolnu kiselinu.

Pravilno tiješteno laneno ulje sadrži 58% esencijalnih masnih kiselina.To su visoko-nezasićene masne kiseline koje se u tijelu pretvaraju u prostaglandine koji su nužni za zdravlje.

LANENO ULJE pozitivno djeluje na sljedeće organe i bolesti:

-rak

-arterioskleroza (smanjuje plakove, snizuje kolesterol i trigliceride )

-moždani udar-smanjuje rizik dobivanja

-infarkt srca –smanjuje rizik dobivanja

-nepravilni ritam rada srca

-crvena krvna zrnca- poboljšava stvaranje hemoglobina

-jetra –liječi masnu jetru

-pluća – smanjuje bronhijalne spazme

-crijeva – sređuje aktivnost

- čir želuca – liječi i normalizira želučanu kiselinu

-prostata – hipertrofija prostate, otežano mokrenje

-upale zglobova – povoljno djeluje na zglobove

-ekcemi – pomaže kod svih kožnih bolesti

- staračka dob – poboljšava stanje organizma

-mozak – jača aktivnost

-autoimune bolesti

Njemačka znanstvenica  (biokemija, medicina,, biologija ) Johanna Budwig otkrila je da svim teškim bolesnicima od raka, dijabetesa….nedostaje linoleinska esencijalna masna kiselina kao i fostatida i albumina (lipoproteina koji stvara krv ).

Ona je teške bolesnike počela liječiti sa  linolnom i linoleinskom kiselinom (dakle, lanenim uljem ) i proteinima sa sumporom (nemasni svježi sir – do 10% masti )

Simptomi raka , nepravilne funkcije jetre i dijabetesa su se uvelike povlačili ili potpuno nestajali.

Dr. Budwig zalaže se za jednostavnu prirodnu hranu bez konzervansa i ikakvih kemikalija uz obavezno konzumiranje lanenog ulja i svježeg nemasnog sira.Voće, povrće sve prirodno uzgojeno i neprerađeno. Meso bez antibiotika i hormona rasta.

Čiste esencijalne masne kiseline iz lanenog ulja + kvalitetni proteini ( amino kiseline )iz svježeg nemasnog sira  čiste organizam od štetnih naslaga  i najbolja su formula zdravlja.

Naročito je protiv kemijski prerađenih masnoća koje nisu topive u vodi .One se talože u tijelu, sprječavaju cirkulaciju krvi i limfe, oštećuju srce, sprječavaju obnovu stanica…Tu se naročito okomila na margarin.

Prave prehrambene masnoće su vitalno važne za čovjeka.

Prirodne masne kiseline iz lanenog ulja lako se vežu s proteinima i kisikom.

Uzrok najtežih bolesti ona vidi u jedenju krivih masnoća.

Dr. Budwig tvrdi da je najbolji način da napadnemo rak u njegovim korijenima tako da odstranimo sve krive masnoće iz prehrane a uvedemo pravu prehranu prirodnim ljekovitim masnoćama prisutnim u lanenom ulju.

Dalje tumači da tijelo kojemu nedostaju esencijalne masne kiseline vapi za njima pa se osoba prenatrpava  zasićenim masnoćama i šećernim ugljikohidratima za kojima ima stalnu potrebu (kolači, masna hrana ).Tako se tijelo truje u želji da dođe do pravih masnoća.

SMJESA ZA DORUČAK

(štiti od svih degenerativnih bolesti i kao lijek i kao preventiva )

U duboku zdjelu slažemo:

1-2 žlice svježe samljevenih sjemenki lana sa malo meda (po želji )

Dodati svježe voće narezano na kockice (sezonsko ili po želji )

Dodati sloj mjendela i/ili oraha, i/ili lješnjaka.

Pripremiti kremu koja se dodaje na vrh:

-85-120 grama što manje masnog svježeg mladog sira u koji smo dodali

1-2 žlice lanenog ulja, 1 žlicu meda, 3 žlice manje masnog mlijeka.

To sve dobro izmiješamo u mikseru (jako važno! ) da bude bez grudvica i svuda istog sastava.Ako je krema previše gusta doda se malo mlijeka.

Krema se prelije preko gore pripremljenih sastojaka.